Zespół pasma biodrowo-piszczelowego

Jesień to doskonały czas na bieganie 🏃‍♂️, więc na pewno znajdą się wśród Was osoby praktykujące ten sport.

Jeśli zmagasz się z powtarzającym się bólem po zewnętrznej stronie stawu kolanowego, może to oznaczać, że doświadczasz tzw. KOLANA BIEGACZA, czyli - mówiąc językiem medycznym - zespołu pasma biodrowo-piszczelowego.

Nie pozwól, aby utrzymujące się dolegliwości zablokowały Twoją drogę do nowych rekordów biegowych i wraz z nami zadbaj o przyszłość swoich kolan!

Być może dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem? Poniższy artykuł wskaże Ci kilka pomocnych rad, od których powinieneś rozpocząć swoje przygotowania. 👇

https://tiny.pl/wt55v

PITTING EDEMA SCALE

Staw barkowo-obojczykowy

Staw barkowo-obojczykowy to niewielka struktura znajdująca się na szczycie stawu barkowego, tworzona przez powierzchnie stawowe końca barkowego obojczyka i wyrostka barkowego łopatki. Powierzchnie te pokryte są chrząstką włóknistą, a pomiędzy nimi zlokalizowany jest dysk śródstawowy, który uzupełnia przestrzeń stawową. Wśród więzadeł stabilizujących staw wymieniamy: więzadło barkowo-obojczykowe, więzadło kruczo-obojczykowe oraz więzadło kruczo-barkowe. 🤓

Urazy omawianego stawu występują aż 5 razy częściej u mężczyzn niż u kobiet, głównie w wieku 20-30 lat. 💁‍♂️ Na grafice znajdziecie ich klasyfikację i możliwe objawy. Zachęcamy do zgłębienia tematu: https://tiny.pl/wmg85.