W dzisiejszych czasach bardzo wiele osób zmaga się z dolegliwościami odcinka szyjnego kręgosłupa. Wiele z nich można powiązać z ilością czasu spędzonego w pozycji siedzącej z pochyloną głową - np. podczas korzystania z wszelkiej technologii. Badania pokazują, że ma to ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego kręgosłupa - na siłę mięśni, na to, jak wyglądają jego krzywizny, a także na powstawanie zmian zwyrodnieniowych. Co więc możemy zrobić, żeby przeciwdziałać powstawaniu dolegliwości? 💪🏼
Polecamy poniższe artykuły:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0217231
Sunil Neupane;U T Ifthikar Ali,; Mathew A;
Text Neck Syndrome - Systematic Review
Imperial Journal of Interdisciplinary Research (IJIR), Vol-3, Issue-7, 2017
