Ból kręgosłupa lędźwiowego , promieniowanie do pośladka albo nogi, sztywność przy schylaniu czy długim siedzeniu – to jedne z najczęstszych powodów wizyt u fizjoterapeuty . Jedną z metod pracy z takim bólem jest metoda McKenziego , czyli szczegółowo opracowany sposób badania i leczenia dolegliwości kręgosłupa za pomocą odpowiednio dobranych ruchów. W tym wpisie w prosty sposób wyjaśniamy: na czym polega metoda McKenziego , jak wyglądają ćwiczenia na kręgosłup, kiedy zaleca si